GN.Network
Rahasia Puasa Nyaman! Begini Cara Menghindari Perut Kembung
Setelah makan sahur maupun berbuka sebaiknya berikan jeda waktu untuk pencernaan memproses makanan. Setidaknya satu hingga dua jam sebelum tidur agar makanan dapat dicerna dengan baik untuk menghindari perut kembung.
Nutriflakes Sereal Umbi Garut, Sereal Sehat Masa Kini yang Kaya Manfaat
Nutriflakes merupakan sereal yang cukup memiliki nama dimasyarakat masa kini. Bermanfaat untuk meredakan masalah lambung termasuk Maag dan GERD, Nutriflakes juga memiliki khasiat untuk pencernaan secara keseluruhan.
Pola Makan Diet Vegan Apakah Bagus untuk Penderita GERD?
Fokus pada makanan yang rendah asam, tinggi serat, dan mudah dicerna untuk menjaga kesehatan lambung. Hindari makanan yang dapat memicu asam lambung, dan terapkan gaya hidup yang sehat untuk mengurangi gejala.
