ELSA
Status:
(TM) Didaftar
No. Pendaftaran:
IDM000551241
Tgl. Pendaftaran:
07 Nov 2016
No. Pengumuman:
BRMA2916
Tgl. Pengumuman:
03 Agu 2016
No. Permohonan:
D002014045614
Tgl. Penerimaan:
07 Nov 2016
Tgl. Mulai Perlindungan:
07 Okt 2014
Tgl. Akhir Perlindungan:
07 Okt 2024
Konsultan:
Daru Lukiantono, S.H.
Hadiputranto, Hadinoto and Partners The Indonesia Stock Exchange Building, Tower II 21st Floor, Sudirman Central Business District, Jalan Jenderal Sudirman Kav. 52-53, Jakarta 12190
ID
GN.Network
Strategi Efektif Mengatur Pola Tidur Selama Puasa Ramadhan agar Tetap Bugar
Salah satu tantangan yang dihdapi saat menjalankan ibadah puasa adalah pola tidur yang berantakan. Maka penting untuk mengetahui strategi efektif dalam mengatur pola tidur selama ramadhan agar badan tetap bugar.
Cara Memulai Lari untuk Pemula: Langkah Mudah Menuju Kebugaran
Sebagai pemula, tetapkan target yang mudah dicapai, seperti berlari selama 10-15 menit tanpa henti atau bergantian antara lari dan jalan cepat. Hal ini membantu tubuh menyesuaikan diri dengan aktivitas baru dan mencegah kelelahan berlebih.
Apakah Boleh Setelah Makan Langsung Olahraga?
Olahraga biasa dilakukan untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Selain dengan cara menjaga pola makan, olahraga juga mendukung penurunan berat badan karena olahraga bisa membakar kalori tubuh. Tapi apakah boleh setelah makan langsung olahraga?
